Subiect: Ou de gaina
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 17 mar 2009, 01:09:46
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Ou de gaina

Ou de gaina
Continut pentru cantitatea: 100 g

Calorii 143 kcal
Grasimi total
9.900 g

  • Saturate 3,100 g
  • Polinesaturate 1.400 g
  • Mononesaturate 3,800 g
  • Colesterol 423 g
Carbohidrati total 0.800 g
  • Fibre alimentare 0.000 g
  • Zaharuri 0.000 g
Proteine total 12.600 g


Continut in vitamine/100g:

  • Vit A (Retinol) 487 UI
  • Vit D (Calciferol) 35 UI
  • Vit E (Tocoferol) 1 mg
  • Vit K 0.300 mcg
  • Vit B1 (Tiamina) 0.100 mg
  • Vit B2 (Riboflavina) 0.500 mg
  • Vit PP (B3 - Niacina) 0.100 mg
  • Vit B6 (Piridoxina) 0.100 mg
  • Vit B9 (Ac. folic) 47 mcg
  • B 12 (Ciancobalamina) 1.300 mcg
Continut in minerale/100g:
  • Calciu 53 mg
  • Fier 1.800 mg
  • Magneziu 12 mg
  • Fosfor 191 mg
  • Potasiu 134 mg
  • Sodiu 140 mg
  • Zinc 1.100 mg
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat