Puncte Weight Watchers - Sosuri
Sosuri & Dressings din comert
Bratensauce 1 lingura, 20ml 0,5 Points
Chilisauce 1 lingura, 20ml 1 Points
Chutney 1 lingura, 20ml 0,5 Points
Cocktail-Dressing 1 lingura, 20ml 3,5 Points
Fix für Salatsauce 10g 0,5 Points
French-Dressing 1 lingura, 15ml 1 Points
Grillsauce 1 lingura, 20ml 0,5 Points
Italien-Dressing 1 lingura, 15ml 0,5 Points
Iaurt-Dressing 1 lingura, 15ml 0,5 Points
Sos de brinza 1 lingura, 20ml 0,5 Points
Ketchup 1 lingura, 20ml 0,5 Points
Sos cu smintina 1 lingura, 20ml 1,5 Points
Sos de salata mit Öl 1 lingura, 15ml 2 Points
Sos de salata fara ulei egal 0 Points
Salsa Sauce 3 lingura, 60ml 0,5 Points
Sauce Hollandaise 1 lingura, 20ml 2,5 Points
Sos de mustar 1 lingura, 20ml 0,5 Points
Sos de rosii 2 lingura, 40ml 0,5 Points
Vinaigrette(otet si ulei) 1 lingura, 15ml 1 Points
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 02 aug 2009 at 22:27:49.
|