View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 13:57:42
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Cartofi gratinati la cuptor

Cartofi, 950g - 732 calorii
Ulei extravirgin de masline, Clever, 15ml - 124 calorii
Mustar, 50g - 34 calorii
Usturoi, 11g - 17 calorii
Oregano, 1g - 4 calorii
Bulion, Olympia, 60g - 33 calorii
Sare de/pentru masa, 1.5g - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 944 calorii
Mi-au iesit 890 g
Deci 106 kcal/100g
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat