Subiect: Exercitii fizice pentru spate, colacel burta si brate
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 23:04:46
dorra's Avatar
dorra dorra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 74kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Exercitii fizice pentru spate, colacel burta si brate
Cel mai mult ma deranjeaza spatele si colacelul de la burta.Poate cineva sa ma ajute cu sfaturi in legatura cu exercitii fizice pentru spate(m-am latit in spate asemeni unui culturist ) si pentru brate?
Ticker slabit pentru dorra
dorra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat