View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 21:39:15
medeeams's Avatar
medeeams medeeams este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Pate din boabe de soia

Pate de soia:boabe de soia fierte,patrunjel,ceapa v,2catei de usturoi,chimen,cimbru,aciughe(sardine sarate),zeama de lamaie si o lgt de parmezan...buuun.Le-am pus toate in blender si..gata.
Merge foarte bine intins pe castraveti sau rosii si e plin de vitamine:
-vitaminele A, B1, B2, D, E, F si săruri minerale - calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, sulf
Pofta mare!

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post159659
Monti :04.01.2011-Monti-62kg
Ratiunea este totul. Vei deveni ceea ce gandesti. Buddha

medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de medeeams; 08 mai 2010 at 21:44:49.
Răspuns cu citat