13 aug 2009, 11:14:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: undeva, Germania
Date: 170cm, 75.3kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Fasole verde cu pui si sos
E una din retetele mele favorite,foarte gustoasa,rapida si un continut redus de calorii
Ingrediente :
- 150 gr fasole verde
- 150 gr piept de pui
- 1/2 iaurt
- 1 ceapa mica
- 4 catei ustuoi
- o legatura mica marar proaspat
-se pune fasolea verde la fiert ,se va adauga ceapa tocata , 2 catei usturoi iar dupa ce a scazut apa si sunt fierte se va pune si 1 lingura ulei de masline
-intre timp se pune si pieptul de pui pe gratar
-se face sosul din iaurt,2 catei usturoi dati prin razatoare,marar tocat si un pic de sare
-peste fasolea din farfurie,se pune pieptul taiat fasii apoi se pune cateva linguri de sos deasupra
|