17 mai 2010, 17:23:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Un altfel de chec aperitiv stil monti
E nevoie de :4 oua ,4 lg faina de naut sau soia,150 g salam (poate fi si sunca )conform100 g cascaval,1/2 plic drojdie uscata(reteta era cu praf de copt,insa are amidon),jumatate ardei rosu sau verde taiat bucatele,cateva masline ,condimente dupa gust.
cascavalul se da prin razatoare,salamul(sunca)se taie cubulete,ardeii se taie si ei in buc mici,maslinele se scot samburii.Albusurile se bat spuma cu putina sare,se adauga galbenusurile,apoi treptat faina si drojdia uscata(eu totusi as folosi praf de copt..ce abatere mare poate fi?) amestecand de jos in sus.Se pun mezelurile si celelalte ingrediente,condimentele si se amesteca usor.Se pune compozitia in tava pregatita cu foaia de copt sau tapetata cu unt si faina si se introduce la cuptor pt 30 min ,pana trece proba scobitorii.Pofta mare!
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de medeeams; 17 mai 2010 at 17:32:22.
|