Subiect: Jurnalul meu-Ana Maria
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 09:09:30
AnaMaria86's Avatar
AnaMaria86 AnaMaria86 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 162cm, 73kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnalul meu-Ana Maria
Buna fetelor,

Dupa aproape o luna de cand am descoperit acest forum am decis sa imi fac si eu un jurnal ca sa tin o evidenta mai buna a dietei....O casuta a mea ....Asa ca va astept sa impartasim idei si sfaturi despre diete care au fost eficient si nu numai....
Ticker slabit pentru AnaMaria86
AnaMaria86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 633 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]