Tarta cu capsuni
INGREDIENTE
Fructoza, inlocuitor de zahar, Real Quality, 24g - 96 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Capsuni, 530g - 170 calorii, 3.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 40.8 carbohidrati, 10.6 fibre, 0 sodiu, 26 zahar
Faina de grau, integrala, 100g - 339 calorii, 13.7 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 72.6 carbohidrati, 12.2 fibre, 5 sodiu, 0.4 zahar
Chefir 3,5 %, Napolact, 100g - 58 calorii, 3.1 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Oua proaspete, 2 bucati - 161 calorii, 13.3 proteine, 11.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 148.4 sodiu, 0 zahar
Praf de copt, scazut in sodiu, 10g - 10 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 834 calorii, (mic)33.8 proteine, (mic)17.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)145.2 carbohidrati, 23 fibre, 153.4 sodiu, 26.4 zahar
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|