View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 18:04:32
mihaela2011's Avatar
mihaela2011 mihaela2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Implicit Jurnal mihaela2011

Buna,slabutelor!numele meu este Mihaela.am 21 de ani si de cand ma stiu am fost mai grasuta.Niciodata nu tineam cont de cat si ce mananc,de aceea am ajuns in aceasta situatie.Cand voiam sa imi cumpar ceva nou si nu imi venea bine sau nu ma incapea deloc,ma suparam si imi puneam in gand sa slabesc,insa niciodata nu am inceput o dieta in adevaratul sens al cuvantului.La inceputul acestui an,am hotarat ca trebuie sa slabesc si am cautat pe net diete si site-uri cu sfaturi .Asa am dat peste voi si sunt tare fericita .In fiecare zi imi dati putere sa merg mai departe.Pana acum nu am avut curaj sa imi scriu propriul jurnal…voiam sa astept pana voi slabi ,sa va povestesc cum am reusit,dar imi dau seama ca primind ajutor si consultandu-ma cu mai multe personae,imi va fi mai usor sa trec peste .
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 31 mai 2010 at 18:06:55.