Subiect: Bruschetti medium-carb
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 08 iun 2010, 13:46:48
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Bruschetti medium-carb
Ingrediente

- paine low-carb (din Kaufland) ca cele din imagine
- usturoi sfaramat
- pasta de rosii facuta in casa
- ulei de masline/samburi de struguri
- masline naturale (maro) maruntite

Se pun in blender toate ingredientele, sau se maruntesc si se asteaza pe felile de paine taiate cubulete.
Se baga la cuptor 20-30 min. pana se rumenesc
Imagini ataşate
File Type: jpg low carb bread.jpg (101,6 KB, 65 vizualizări)
File Type: jpg low carb oat bread.jpg (92,5 KB, 38 vizualizări)
File Type: jpg low carb olive-garlic-olive oil-tomato bruschetti.jpg (89,0 KB, 71 vizualizări)
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat