View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 14:30:01
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Smile Pulpe de curcan marinate, la cuptor

Reteta primita de la Otilia
Putin adaptata, maine abia o sa ii stiu gustul, dar mirosul e demential de la marinata


INGREDIENTE

Vin alb sec, 250ml - 183 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Apa plata, 125ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline pomace, Filia, 100ml - 900 calorii, 0 proteine, 100 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sare de/pentru masa, 6g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2325.5 sodiu, 0 zahar
Piper negru, 0.42g - 2 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.2 sodiu, 0 zahar
Praf (pudra) ghimbir macinat, 3.6g - 13 calorii, 0.3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 1.2 sodiu, 0.1 zahar
Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne si piele, cruda, 735g - 868 calorii, 148 proteine, 26.2 grasimi, 639.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 507.2 sodiu, 0 zahar
Suc natural de lamaie, 50ml - 11 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Usturoi, 24g - 36 calorii, 1.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.9 carbohidrati, 0.5 fibre, 4.1 sodiu, 0.2 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 2013 calorii, (mult)150 proteine, (mult)126.5 grasimi, 639.5 colesterol, (mic)21.2 carbohidrati, 1.3 fibre, (mult)2838.2 sodiu, 0.3 zahar
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat