Subiect: Cum si in ce gasesc motivatia?
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 28 aug 2009, 14:46:04
laura_best91's Avatar
laura_best91 laura_best91 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Cum si in ce gasesc motivatia?
stie cineva de unde pot 'cumpara' niste vointa......asta cred ca imi lipseste cel mai mult...nu stiu ce se intampla cu mine dar de 2-3 luni parca nu mai pot tine nici o dieta si nu ma pot abtine de la mancare(mai ales seara). acum ceva ani,adica pe la 15-16 ani am inceput sa ma ingras,nu ma mai cunostea lumea aveam 74 kgimi era rusina sa mai ies afara.M-am ambitionatsi in 1 an am slabit 10 kg..cam putin stiu dar nu am renuntat la nici un aliment,nu am tinut diete ''miraculoase'',doar am renuntat la chips-uri,sucuri,dulciuri, paine alba,iar acum nu stiu ce am dar sunt atat de suparata pe mine ,...parca nu mai am nici un strop de vointa..nustiu ce sa fac
Ticker slabit pentru laura_best91
laura_best91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 12 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat