View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 26 iun 2010, 14:08:46
perfectsweetlemonade's Avatar
perfectsweetlemonade perfectsweetlemonade este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 39
Date: 165cm, 73kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Slabire fara sport, din cauza unor probleme cu spatele

Sunt noua pe-aici, imi place mult comunitatea voastra si imi doresc sa ajung sa spun si eu intr-o zi: "sunt slabuta!" (acum am 72 kg la 1,65 m...).

Problema mea este ca nu am voie sa fac sport (din cauza unor operatii la coloana vertebrala; de fapt de la lipsa de miscare si statul in pat am si ajuns la kg pe care le am acum).

Asadar, as vrea sa apelez la experientele voastre si sa va intreb daca ceea ce imi propun eu - adica sa slabesc fara sport - este realizabil. Am mai citit de curand si despre dieta pe care a tinut-o doctorita Monica Pop

Vreau sa incerc, a mai incercat cineva? Care au fost rezultatele?
Va pup, slabutelor!
perfectsweetlemonade, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1690 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 26 iun 2010 at 14:37:40. Motiv: S-a scos o legatura catre un site extern.
Răspuns cu citat