Subiect: Smoothie iaurt si catalup
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 02 iul 2010, 16:31:25
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Smoothie iaurt si catalup
Ingrediente:
- 200g iaurt 2.8
- 200g pepene
- 3 caise
- 1 lgt. psyillium
- indulcitor stevie
Toate la blender si yummy!

Calorii 62 kcal/100g
Colesterol - mg/100g
Grăsimi 1.6 g/100g
Carbohidraţi 8.2 g/100g
Imagini ataşate
File Type: jpg Melon-apricot-psyllium smoothie.jpg (92,1 KB, 15 vizualizări)
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat