Am primit carnita buna de la tara si m-am pus pe gatit
Foarte bune si usoare au iesit chiftelutele.
Ingrediente
Paine integrala, Vel Pitar, 26g -
68 calorii
Pulpa porc, fara grasime, 290g -
415 calorii
Carne slaba de vaca, 290g -
302 calorii
Ou de gaina, integral, 100g -
160 calorii
Cimbru, proaspat, 15g -
16 calorii
Frunze de patrunjel, 10g -
4 calorii
Leustean, 15g -
6 calorii
Piper alb, 2g -
6 calorii
Sare de/pentru masa, 4g -
0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII:
977 calorii
Mod de preparare
Carnea se toaca, se amesteca cu felia de paine inmuiata in apa, ouale si verdeata tocata. Se potriveste de sare si piper.
Se fac bilute cu mainile umezite si se asaza intr-o tava tapetata cu hartie de copt.
Se da la cuptor pentru 35-40 minute.
Au iesit 560 g de chiftelute, 22 de bucati.
O chifteluta are in jur de 45 kcal.
Informatii nutritionale