Subiect: Vreau sa slabesc 32 kg in 5 luni
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 sep 2009, 11:37:32
florys's Avatar
florys florys este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: giurgiu, Romania
Dieta: as vrea sa urmez dieta disociata
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Vreau sa slabesc 32 kg in 5 luni
buna sunt florys as vrea sa slabesc 32 de kilograme in 5 luni stiu ca nu este usor dar nu se mai poate la kilogramele pe care le am acum adica 90 kg este prea mult si nu le mai suportas vrea sa incep o dieta disociata cu 3 zile carne 3 legume si fructe 3 lactate dar nu stiu daca o sa dea rezultate sper ca am mai tinut cineva dieta disociata si as vrea sa ma ajute si pe mine sa imi spuneti daca ati avut rezultate. va pup pe toate si spor la slabit
Ticker slabit pentru florys
florys, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1812 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 03 sep 2009 at 12:46:41.