[Extasssy]

Discutie despre reteta Salata de legume coapte cu ton, oferita de Extasssy.

INGREDIENTE:
INGREDIENTE pentru 4 portii:

• 2 rosii
• 1 ardei verde
• conserva de ton in suc propiu sau in sos de tomate
• zeama de la jumatate de lamaie
• piper

Mod de pregatire:

1. se coc pe plita sau pe gratar rosiile si ardeiul
2. odata coapte se vor coji si taia cubulete
3. legumele si pestele se vor amesteca cu zeama de lamaie si se vor condimenta dupa gust cu piper si sare

Se poate orna cu ou fiert taiat felii.



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 26 calorii, 4.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0.6 fibre, 230 sodiu, 0 zaharuri