[Extasssy]

Discutie despre reteta Pui la tigaie cu legume chinezesti a la Extasssy, oferita de Extasssy.

INGREDIENTE:
INGREDIENTE:

• 200 g legume chinezesti
• 100 g piept de pui
• 1-2 lingurite ulei masline
• 1-2 rosii
• 1 argei gras verde
• condimente

PREPARARE:

1. Legumele se pun intr-o tigaie ce nu necesita ulei, impreuna cu uleiul de masline, pieptul de pui taiat cubulete si 100 ml apa
2. Se lasa compozitia sa dea intr-un fiert si apoi sa adauga rosiile taiate cubulete si ardeiul taiat in fasii subtiri
3. Se condimenteaza dupa gust

RECOMANDARE CONDIMENTE:

• piper
• sare
• busuioc
• boia
• marar

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 87.2 calorii, 6.4 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri