View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 01 apr 2009, 14:08:51
babi's Avatar
babi babi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 59.7kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
Implicit Piure de dovlecei

PIURE DE DOVLECEI


Ingrediente:
  • 200 g dovlecei
  • un catel de usturoi
  • suc de rosii sau iaurt dietetic
Preparare:
Se fierb dovleceii, se scurg foarte bine pentru ca inghit foarte multa apa.
Se piseaza, se taie foarte fin. Se adauga un catel de usturoi si se amesteca

Optional, pe deasupra se poate adauga un pic de sos de rosii pentru culoare si un gust acrisor sau un pic de iaurt.
babi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat