Discutie despre reteta Pelmeni Nr.7, Olentina, oferita de eugen.
INGREDIENTE:
faina de grau c/s, oua de gaina proaspete, sare pentru uz alimentar,apa potabila. Umplutura: carne de vitei, carne de porcina, proteine vegetale, capa proaspete, sare pentru uz alimentar, piper negru, apa potabila
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 114 calorii, 7.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
eugen, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2676 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2159 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
2160 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]