Discutie despre reteta Orez cu legume a la Ada, oferita de Adela.
INGREDIENTE:
Ingrediente: 90 g ardei , 90g morcov , 100 g ceapa , 100 grame orez Filia , 800 ml apa
Mod preparare: Se toaca legumele se pun la fiert (Se fierb pana sunt moi si bune de mancat) . se spala orezul in mai multe ape pana nu mai lasa urma de faina de orez in apa, se lasa in apa la inmuiat 10-15 min, se se adauga orezul in apa cu legume si se lasa la fiert pana scade si orezul este bun de mancat.
Se poate adauga patrunjel si sare, daca se doreste.
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TOTAL CALORII: 65 calorii, 1.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 14.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri