Subiect: Ardei copti a la Extasssy
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 10 iul 2009, 22:53:57
Extasssy's Avatar
Extasssy Extasssy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Ardei copti a la Extasssy
Discutie despre reteta Ardei copti a la Extasssy, oferita de Extasssy.

INGREDIENTE:
INGREDIENTE:

  • 1kg ardei grasi verzi
  • 50g ulei
  • jumatate de lingurita de sare
  • 20-30g otet de mere
  • 200g apa
PREPARARE:

  1. ardeii sunt copti si apoi curatati de pojghita tare
  2. se face un sos din apa, sare, otet si ulei
  3. ardeii se pun in sos si se dau la rece pentru 1-2 ore

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 65.4 calorii, 0.9 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 1.7 fibre, 116.3 sodiu, 2.4 zaharuri
Ticker slabit pentru Extasssy
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat