Subiect: Salata orientala
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 31 aug 2009, 16:59:32
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Salata orientala

Discutie despre reteta Salata orientala, oferita de Adella.

INGREDIENTE:
  • 1,5 kg cartofi fierti
  • 100 gr morcovi fierti (2)
  • 200 gr ceapa(2 cepe medii)
  • 8 oua
  • ulei masline 50 ml
  • otet 30 ml
  • sare dupa gust

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 112.6 calorii, 4.2 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 13.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat