Subiect: Ardei umpluti cu pui si castraveti murati a la Extasssy
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 05 ian 2010, 00:23:56
Extasssy's Avatar
Extasssy Extasssy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Ardei umpluti cu pui si castraveti murati a la Extasssy
Discutie despre reteta Ardei umpluti cu pui si castraveti murati a la Extasssy, oferita de Extasssy.

INGREDIENTE:
  • 4 ardei grari diverse culor sau 4 gogosari
    5 linguri de maioneza sau sos de iaurt
    3-4 castraveti in otet
    200 g piept de pui
    1 mar
    1 legatura de marar proaspat
    1 rosie
    sare
    piper







--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 115.4 calorii, 10.1 proteine, 4.1 grasimi, 49.9 colesterol, 9.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 332.8 sodiu, 1.9 zaharuri
Ticker slabit pentru Extasssy
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat