Subiect: Batonase de cereale, a la Red_Rose
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 06:37:01
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Batonase de cereale, a la Red_Rose
Discutie despre reteta Batonase de cereale, a la Red_Rose, oferita de Red_Rose.

INGREDIENTE:
fulg de ovaz, hrisca fiarta, gris cu lapte, ou pt consistenta. Apoi le punem la cuptor pe o tava unsa cu unt si le lasam dupa gust.



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 300 calorii, 10 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat