Discutie despre reteta Salata de vinete traditionala (by Adorama), oferita de Adorama.
INGREDIENTE:
1 kg vinete coapte direct pe flacara aragazului, ca sa iasa albe. Se scurg bine si se toaca, apoi se da un praf de sare, se amesteca cu 100 ml ulei si o ceapa mica, de 50 g, tocata marunt. Se poate pune patrunjel verde, tocat pt ornament, sau felii de rosii.
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 101 calorii, 0.6 proteine, 8.5 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Adorama, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1867 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1093 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]