Vreau o dieta cu rezultate
Buan fetelor
Gata, de azi m-am tot gandit, si sunt ff hotarata de maine sa incep o dieta.
Vreau sa slabesc 6-8 kg,
Cine imi da si mie un regin cu un nr redus de calorii, care sa dea roade si sa nu fie in meniu peste.
nu mai stiu ce regim sa tin ca de-o viata trebuie sa tot tin regim, ff repede se lipeste de mmine orice mancarica, gustarica, chiar si apa o retin ff bine.
camicamelia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 15 iul 2010 at 15:16:55.
|