15 feb 2010, 23:03:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 35
Dieta: nu am deocamdata
Date: 163cm, 61kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Suberec
Discutie despre reteta Suberec, oferita de tatianapufy.
INGREDIENTE:- Faina alba de grau, 800g
- Sare de masa, 18g
- Zahar, 18g
- Muschi de vita, 450g
- Ceapa uscata, 100g
- Ou de gaina, 45g
- Ulei, Luglio, 90ml pentru prajit
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 248.8 calorii, 10.8 proteine, 7 grasimi, 28.2 colesterol, 34.9 carbohidrati, 1.7 fibre, 361.8 sodiu, 1 zaharuri
tatianapufy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1234 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|