View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 feb 2010, 10:05:28
Baciu Mihaela's Avatar
Baciu Mihaela Baciu Mihaela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: personala
Date: 172cm, 67kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Salata cu morcov, telina si mar by Mihaela

Discutie despre reteta Salata cu morcov, telina si mar by Mihaela, oferita de Baciu Mihaela.

INGREDIENTE:
100 g morcov


100 g mar verde


100 g telina


1 iaurt de 145 g Tnuva 2% grasime


50 g branza de vaci dietetica Natura


un praf de scortisoara


zeama lamaie



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 55.5 calorii, 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri
Baciu Mihaela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2119 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1602 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat