View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 20 feb 2010, 19:44:50
Baciu Mihaela's Avatar
Baciu Mihaela Baciu Mihaela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: personala
Date: 172cm, 67kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Budinca cu spaghete, branza dulce si stafide by Mihaela

Discutie despre reteta Budinca cu spaghete, branza dulce si stafide by Mihaela, oferita de Baciu Mihaela.

INGREDIENTE:
  • 250 g spaghete
  • 2 oua
  • 200 g branza dulce dietetica natura
  • 100 g urda
  • 30 g stafide
  • 100 g zahar
  • 2 plicuri zahar vanilat

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 245 calorii, 11.5 proteine, 3 grasimi, 63 colesterol, 42.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 2 sodiu, 15.6 zaharuri
Baciu Mihaela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1322 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat