Subiect: Supa piept de pui cu orez
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 28 feb 2010, 20:54:20
Nyx's Avatar
Nyx Nyx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: Reggio Emilia, Italia
Vârsta: 36
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 77.8kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Supa piept de pui cu orez
Discutie despre reteta Supa piept de pui cu orez, oferita de Nyx.

INGREDIENTE:
250g-piept de pui fara piele


100g-cartofi


40g-ardei gras(galben)


30-40g morcov


50g-orez alb


50-60g-ceapa


1lingura bors magic



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 39.2 calorii, 4.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ticker slabit pentru Nyx
Nyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2065 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1548 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1032 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat