06 mar 2010, 20:39:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Placinta cu branza fara aluat, mayya
Discutie despre reteta Placinta cu branza fara aluat, mayya, oferita de mayya.
INGREDIENTE:
600 g branza de vaci degresata, 400 g urda, 4 oua, 100g indulcitor pudra, esenta rom, esenta vanilie, coaja rasa de la o portocala, sare.
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 139.3 calorii, 16.4 proteine, 2.9 grasimi, 63.5 colesterol, 11.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2224 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|