07 mar 2010, 13:59:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Paine montignac, mayya
Discutie despre reteta Paine montignac, mayya, oferita de mayya.
INGREDIENTE:
50 g faina de naut, 65 g faina integrala de secara, 96 g tarate de grau, 115 g faina integrala ecologica naturaland, 20 g seminte de in, un pliculet drojdie uscata 7 g, apa, sare;
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 237.3 calorii, 10.2 proteine, 3.7 grasimi, 0 colesterol, 40.8 carbohidrati, 10.5 fibre, 400 sodiu, 0.1 zaharuri
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|