Subiect: Ciorba Bogracs a la Relu
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 18:47:40
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Ciorba Bogracs a la Relu
Discutie despre reteta Ciorba Bogracs a la Relu, oferita de Gea.

INGREDIENTE:

  • 80g morcovi,


  • 670g cartofi

  • 10g patrunjel radacina


  • 100g ardei

  • 140g ceapa


  • 120g rosii

  • 500g pui fara piele


  • 200ml bulion

  • 10g boia


  • 2g piper

  • 3g chimen


  • 80ml ulei.

  • Restul pana la 4kg-apa.



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 51.8 calorii, 3.3 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ticker slabit pentru Gea
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat