Subiect: Salata cu macrou afumat by Ali_lumi
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 10 mar 2010, 16:15:43
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Salata cu macrou afumat by Ali_lumi
Discutie despre reteta Salata cu macrou afumat by Ali_lumi, oferita de ali_lumi.

INGREDIENTE:
  • patrunjel
  • 60 grame macrou
  • 120 gr rosii tocate marunt
  • 85 gr porumb la conserva 3 ml ulei de masline
  • sare si piper dupa gust + putina zeama de lamaie.

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 96 calorii, 7.5 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ticker slabit pentru ali_lumi
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat