Subiect: Chec de casa by Mihaela
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 15:25:10
Baciu Mihaela's Avatar
Baciu Mihaela Baciu Mihaela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: personala
Date: 172cm, 67kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Chec de casa by Mihaela
Discutie despre reteta Chec de casa by Mihaela, oferita de Baciu Mihaela.

INGREDIENTE:
  • 4 oua-240g
  • 125 g faina cernuta
  • 125 g zahar
  • 10 g praf copt-o lingurita rasa
  • 20 g cacao
  • 10 ml esenta rom
  • un praf de sare

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 262 calorii, 10.6 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 41.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 24 zaharuri
Ticker slabit pentru Baciu Mihaela
Baciu Mihaela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1322 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat