Subiect: Ciorba de fasole cu pastrama de porc afumata by Mihaela
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 18:58:45
Baciu Mihaela's Avatar
Baciu Mihaela Baciu Mihaela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: personala
Date: 172cm, 67kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Ciorba de fasole cu pastrama de porc afumata by Mihaela
Discutie despre reteta Ciorba de fasole cu pastrama de porc afumata by Mihaela, oferita de Baciu Mihaela.

INGREDIENTE:
  • 250 g fasole boabe inmuiata de seara in apa rece
  • 300 g pastrama de porc afumata taiata cubulete
  • 100 g ceapa tocata marunt
  • 150 g morcov dat prin razatoarea mare
  • 100 g telina data prin razatoarea mare
  • 50 g gogosar taiat marunt
  • 20 g radacina de radacina de patrunjel data prin razatoare
  • 30 ml ulei
  • 25 g bulion
  • 30 g leustean verde tocat
  • 4 g cimbru
  • 2 g tarhon uscat
  • sare, piper dupa gust

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 53 calorii, 4 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 0.2 zaharuri
Ticker slabit pentru Baciu Mihaela
Baciu Mihaela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1322 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat