14 mar 2010, 21:06:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Souffle de spanac
Discutie despre reteta Souffle de spanac, oferita de slabuta.
INGREDIENTE:- Ardei gras portocaliu, 90g
- Oua proaspete, 5 bucati
- Spanac, frunze taiate portionate, Dujardin, 450g
- Ceapa, 250g
- Telemea de vaca, LaDorna, 180g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 117.6 calorii, 8.7 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 4.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 78.2 sodiu, 0.8 zaharuri
|