Subiect: Clatite a la Gea
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 21:25:26
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Clatite a la Gea

Discutie despre reteta Clatite a la Gea, oferita de Gea.

INGREDIENTE:
Cantitati pentru 300g clatite finite:


faina- 100g, lapte 1.5% tip-500ml, oua-100g, zahar vanilat-30g, ulei masline-10ml



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 126.3 calorii, 4.9 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat