View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 26 mar 2010, 12:01:01
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656

Discutie despre reteta Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656, oferita de alinutza656.

INGREDIENTE:
  • 490 g cartofi
  • 340 mazare olympia
  • 40 ceapa
  • 10 ml ulei floarea soarelui
  • 40 g bulion
  • 10 g secretul gustului legume

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 73.5 calorii, 2.6 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 3.5 sodiu, 0.5 zaharuri
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat