View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 28 mar 2010, 11:50:55
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Fursecuri simple cu migdale, Montignac

Discutie despre reteta Fursecuri simple cu migdale, Montignac, oferita de sunshine.

INGREDIENTE:
In total mi-au iesit 13 fursecuri. Dublati cantitatile daca doriti mai multe


- 25 gr margarina


- 5 grtarate fine de grau


- 58 gr faina integrala


- 30 gr fructoza


- 4ml esenta de vanilie, lamaie


- 10 ml ulei masline , o lingura


- 13 migdalr


- 5 gr scortisoara



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 421.3 calorii, 8.8 proteine, 17.6 grasimi, - colesterol, 60.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat