Discutie despre reteta Fursecuri simple cu migdale, Montignac, oferita de sunshine.
INGREDIENTE:
In total mi-au iesit 13 fursecuri. Dublati cantitatile daca doriti mai multe
- 25 gr margarina
- 5 grtarate fine de grau
- 58 gr faina integrala
- 30 gr fructoza
- 4ml esenta de vanilie, lamaie
- 10 ml ulei masline , o lingura
- 13 migdalr
- 5 gr scortisoara
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 421.3 calorii, 8.8 proteine, 17.6 grasimi, - colesterol, 60.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2287 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]