31 mar 2010, 18:43:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bruxelles, Belgia
Vârsta: 49
Dieta: cred ca calorii
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Ciorba cu ou (omleta)
Discutie despre reteta Ciorba cu ou (omleta), oferita de dya35.
INGREDIENTE:
oua 4 buc, orez 30g; usturoi50g; iaurt simplu 400g; faina 20g; ulei fl soarelui 15ml, si 20g sunculita sau kaizer; apa 4litri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 21 calorii, 1.1 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
dya35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|