07 apr 2010, 13:20:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Salata orientala by Mirabella
Discutie despre reteta Salata orientala by Mirabella, oferita de mvthebest.
INGREDIENTE:
-Sare de/pentru masa, 6g
-Cartofi fierti, fara sare, 266g -
-Ou fiert fara coaja, 135g
-Ulei de floarea soarelui, 4ml
-Piper negru, 2g
-Otet balsamic, 6ml
-Ceapa, 43g
-Frunze de patrunjel, 1g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 86.4 calorii, 2.9 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|