08 apr 2010, 21:45:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Pancakes cu fructoza
Discutie despre reteta Pancakes cu fructoza, oferita de slabuta.
INGREDIENTE:
Ingrediente: - Lapte de consum degresat 0,1% - 1000 ml
- Faina de grau, integrala - 1000 gr
- Oua proaspete - 6 bucati
- Fructoza, inlocuitor de zahar - 140 gr
- Praf de copt, scazut in sodiu - 30 gr
- Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool - 19.5 gr (1,5 lingura)
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 227.1 calorii, 9.9 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 44.1 carbohidrati, 5.8 fibre, 23.6 sodiu, - zaharuri
|