View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 19:10:36
OitaVesela's Avatar
OitaVesela OitaVesela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Souffle de banane a la Raluca

Discutie despre reteta Souffle de banane a la Raluca, oferita de OitaVesela.

INGREDIENTE:
  • 2 banane - 330 g
  • 2 albusuri de ou reci
  • 2 linguri suc proaspat de lamaie
  • 1 lingurita esenta de vanilie
  • 3 lingurite de zahar
  • Au iesit 500 g souffle.

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 89.4 calorii, 2.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 20.8 carbohidrati, 1.7 fibre, 22.3 sodiu, 13.7 zaharuri
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat