Subiect: Anticonceptionalele si ingrasatul/slabitul
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 iul 2010, 14:56:40
mylupy's Avatar
mylupy mylupy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: disociata pe zile
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Anticonceptionalele si ingrasatul/slabitul
Azi m-am inregistrat.Am tot citit pe acest site,dar abia azi am intrat sa ma inregistrez.Si eu,ca voi,vreau sa slabesc.La sfatul medicului ginecolog am folosit anticonceptionale pentru a-mi regla ciclul.Si am inceput sa iau in greutate desi nu mancam in exces.De un an m-am lasat de pilule dar nu reusesc sa slabesc.Doar 1-2 kg.Acum am 56,dar vreau sa ajung la 50 cum am fost.E cineva care a patit ca mine?Sport nu prea fac pentru ca am probleme cu coloana,doar plimbari lungi,cateodata mai alerg in parc.Lucrez ca croitoreasa,stau mult pe scaun,de aici durerea de spate.Dulciuri si produse fainoase nu mananc,foarte rar mananc paine integrala.Voi ce ma sfatuiti?Ce sa fac?Pupici.
Ticker slabit pentru mylupy
mylupy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1688 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1172 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat