View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 iul 2010, 16:30:16
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Smile Concurs "unde-s multe puterea creste" ....

Buna fetelor

eu sunt Lucia
si impreuna cu Iulia(yulyka) am hotarat deschidem un concurs
daca vara asta nu am fost slabute in adevaratu sens al cuvantului ..pana vara viitoare vom fi pentru ca orice s-ar intampla "Unde`s doua puterea creste" iar noi suntem mai multe:X

concursul consta in urmatorul lucru :
de maine fiecare slabuta care vrea sa participe se prezinta la raport cu kg detinute si kg de care vrea sa "divorteze"
aici vom da raportul la meniu si la sport.
aici ne vom sfatui ,ne vom sustine una pe cealata,si sa speram ca nu va fi nevoie sa ne si certam una pe alta...
sportul de asemenea e foarte important el ne da energie,ne face mai frumoase,mai sanatoase si mai slabute
concursul incepe de maine 22 iulie 2010
vom incepe concursul in forta
in fiecare joi ne vom cantari sa vedem reusitele fiecaruia dintre noi iar odata la douasaptamani vom scrie si dimensiunile

pot participa toate fetele indiferent de cate kg au de dat...concursul nu are termen de final ....acest concurs va tine pana cand fiecare vom ajunge la greutatea dorita...
nu exista o dieta anume :d fiecare tine ce dieta doreste conteaza doar alimentatie sa fie sanatoasa




sa nu uitam unde vrem sa ajungem!!!!
impreuna vom reusi!!!!!

mult succes tuturor
::*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Răspuns cu citat