Conopida cu sos de avocado
reteta cu avocado si conopida
se pune la fiert conopida in manunchiuri cu un pic de sare cam 10-15min,se scurge si se lasa la racit,se curata avocado de coaje si se indeparteaza samanta se pune in robot cu un pic de sare ,piper ,lamaie si o lingurita de ulei sau daca nu apa ,se face ca o crema ,acest sos se pune peste manunchiurile de conopida reci ,grije ca avocado se oxideaza destul de repede.
pofta buna!
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 03 apr 2009 at 12:20:52.
|