View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 apr 2009, 13:13:01
babi's Avatar
babi babi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 59.7kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
Implicit Salata de telina cu mere

Ingrediente pentru o portie:
  • 50 g radacina de telina
  • 50 g mere cretesti rase
  • 25 ml iaurt dietetic
  • 5 ml zeama de lamaie
  • sare
Mod de preparare:
  1. Telina se curata, se spala si se rade pe razatoare cu dinti mici.
  2. Marul curatat de coaja se rade pe razatoare cu dinti mari.
  3. Se amesteca iaurtul cu zeama de lamaie si sarea si setoarna peste telina cu mar.
Sugestie: Se serveste imediat, presarata cu patrunjel verde.

47 kcalorii
babi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat